αλοη βερα
05 Αυγ
Χρησιμα Tips

Αλοη βερα ιδιότητες και tips καλλιέργειας στο σπίτι

  • By author-avatar
Η αλοη βερα ενώ μοιάζει με κάκτο, είναι ένα αυτοφυές φυτό που φυτρώνει στην έρημο και γενικά σε θερμές περιοχές και ανήκει στην οικογένεια των κρινοειδών όπως το σκόρδο και το κρεμμύδι. Ενώ υπάρχουν περίπου 350 είδη αλόης το πιο διαδεδομένο για τις θρεπτικές του ιδιότητες είναι...

Continue reading

Πόσο μας παχαίνει το ποτο;
01 Ιούλ
Χρησιμα Tips

Πόσο μας παχαίνει το αλκοόλ;

Αληθεύει ότι το αλκοόλ παχαίνει; Παρακάτω θα αναλύσουμε τους 3 παράγοντες που ενοχοποιούν το αλκοόλ στην προσπάθεια σας για να αδυνατίσετε. Επίσης θα σας παραθέσουμε και τις θερμίδες από τα πιο γνωστά αλκοολούχα ποτά ώστε να ξέρετε όταν κάνετε ατασθαλίες πόσες θερμίδες παίρνετε...

Continue reading

ουρικό οξύ
19 Ιούν
Χρησιμα Tips

Τι ειναι το ουρικό οξύ; 4 Ροφηματα Αντιμετωπισης

Τι είναι το ουρικό οξύ ; Το ουρικό οξύ παράγεται από τον καταβολισμό πουρινικών βάσεων των νουκλεϊκών οξέων. Οι πουρίνες βρίσκονται στις πρωτεΐνες των τροφών που σχηματίζονται σε ουρικό οξύ στον οργανισμό μας.

Continue reading

τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη
31 Μαΐ
Χρησιμα Tips

15 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη

Που χρησιμεύουν οι πρωτεΐνες; Οι πρωτεΐνες είναι βασικές ουσίες που χρησιμοποιεί ο οργανισμός μας για την αποκατάσταση αλλά και την ανάπτυξη κατεστραμμένων και νέων κυττάρων. Οι πρωτεΐνες λοιπόν βοηθούν στην κατασκευή διαφό...

Continue reading

8 καλοκαιρινές τροφές
21 Μαΐ
Χρησιμα Tips

8 Καλοκαιρινες Τροφες Για Να Χάσετε Κιλά

Έρχεται η καλοκαιρινή περίοδος οπότε μπορείτε να εκμεταλλευτείτε διάφορα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά που θα σας βοηθήσουν να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας. Παρακάτω θα δούμε 8 καλοκαιρινές τοφές για να χάσετε κιλά.

Continue reading

λιγούρες
14 Μαΐ
Χρησιμα Tips

Τι Προκαλεί Τις Λιγούρες;

Είναι συνδυασμός της συναισθηματικής κατάστασης του ατόμου μέσα σε ένα στρεσογόνο περιβάλλον που δημιουργεί ορμονικές ανισορροπίες, και κάποιες διατροφικές ελλείψεις. Εάν όμως γνωρίζουμε από πού προέρχονται οι λιγούρες, μπορούμε με τις προσεγμένες διατροφικές τεχνικές να καλύψο...

Continue reading

μυθοι για τις διαιτες
08 Μαΐ
Χρησιμα Tips

13 Μύθοι για τις Δίαιτες

  Υπάρχουν πολλοί μυθοι για τις διαιτες. Κάθε διαιτολόγος έχει τις δικές του πρακτικές αδυνατίσματος  και κάθε άτομο που θέλει να αδυνατίσει, έχει τους δικούς του τρόπους που επηρεάζουν το τελικό αποτέλεσμα.  Υπάρχουν, ωστόσο κάποιοι μύθοι, που αφορούν κάθε είδο...

Continue reading