admin - Αδυνατιζω τωρα

31 Ιαν

Η δίαιτα των αμαρτιών

31 Ιανουαρίου, 2020
By admin

Η δίαιτα των αμαρτιών Η δίαιτα των αμαρτιών βασίζεται στην Αγγλική δίαιτα που μοιάζει πάνω-κάτω με την δίαιτα των μονάδων. Υπάρχουν κάποιες τροφές "η δωρεάν τροφή" που μπορείς να τις φας απεριόριστα υπάρχουν άλλες τροφές τα λεγόμ...

24 Ιαν

Διαιτες

Η δίαιτα του στρατιώτη

24 Ιανουαρίου, 2020
By admin

Η δίαιτα του στρατιώτη ανήκει στην κατηγορία των χημικών διαιτών και υπόσχεται μία γρήγορη απώλεια κιλών έως 4,5 kg μόνο σε μία εβδομάδα Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη δίαιτα του στρατιώτη

05 Σεπ

Διαιτες

Η δίαιτα του αγγουριού

5 Σεπτεμβρίου, 2019
By admin

Ποια είναι η δίαιτα του αγγουριού Η δίαιτα του αγγουριού είναι μια χημική δίαιτα η οποία βασίζεται στην υπερβολική κατανάλωση του αγγουριού. Επειδή το αγγούρι είναι χαμηλό σε θερμίδες (ένα αγγούρι 250 γραμμάριων δίνει περίπο...

05 Αυγ

Χρησιμα Tips

Αλοη βερα ιδιότητες και tips καλλιέργειας στο σπίτι

5 Αυγούστου, 2019
By admin

Η αλοη βερα ενώ μοιάζει με κάκτο, είναι ένα αυτοφυές φυτό που φυτρώνει στην έρημο και γενικά σε θερμές περιοχές και ανήκει στην οικογένεια των κρινοειδών όπως το σκόρδο και το κρεμμύδι. Ενώ υπάρχουν περίπου 350 είδη αλόης το πιο διαδεδομένο για τις θρεπτικές του ιδιότητες είναι...

01 Ιούλ

Χρησιμα Tips

Πόσο μας παχαίνει το αλκοόλ;

1 Ιουλίου, 2019
By admin

Αληθεύει ότι το αλκοόλ παχαίνει; Παρακάτω θα αναλύσουμε τους 3 παράγοντες που ενοχοποιούν το αλκοόλ στην προσπάθεια σας για να αδυνατίσετε. Επίσης θα σας παραθέσουμε και τις θερμίδες από τα πιο γνωστά αλκοολούχα ποτά ώστε να ξέρετε όταν κάνετε ατασθαλίες πόσες θερμίδες παίρνετε...

19 Ιούν

Χρησιμα Tips

Τι ειναι το ουρικό οξύ; 4 Ροφηματα Αντιμετωπισης

19 Ιουνίου, 2019
By admin

Τι είναι το ουρικό οξύ ; Το ουρικό οξύ παράγεται από τον καταβολισμό πουρινικών βάσεων των νουκλεϊκών οξέων. Οι πουρίνες βρίσκονται στις πρωτεΐνες των τροφών που σχηματίζονται σε ουρικό οξύ στον οργανισμό μας.

03 Ιούν

Διαιτες

Δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος

3 Ιουνίου, 2019
By admin

Η φιλοσοφία της : Πρόκειται για την δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος που βασίζεται στην ύπαρξη των λεκτινών, ουσίες που εμφανίζουν ειδική δράση όταν έρθουν σε επαφή με το αίμα μιας συγκεκριμένης ομάδας.

31 Μαΐ

Χρησιμα Tips

15 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη

31 Μαΐου, 2019
By admin

Που χρησιμεύουν οι πρωτεΐνες; Οι πρωτεΐνες είναι βασικές ουσίες που χρησιμοποιεί ο οργανισμός μας για την αποκατάσταση αλλά και την ανάπτυξη κατεστραμμένων και νέων κυττάρων. Οι πρωτεΐνες λοιπόν βοηθούν στην κατασκευή διαφό...

21 Μαΐ

Χρησιμα Tips

8 Καλοκαιρινες Τροφες Για Να Χάσετε Κιλά

21 Μαΐου, 2019
By admin

Έρχεται η καλοκαιρινή περίοδος οπότε μπορείτε να εκμεταλλευτείτε διάφορα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά που θα σας βοηθήσουν να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας. Παρακάτω θα δούμε 8 καλοκαιρινές τοφές για να χάσετε κιλά.

14 Μαΐ

Χρησιμα Tips

Τι Προκαλεί Τις Λιγούρες;

14 Μαΐου, 2019
By admin

Είναι συνδυασμός της συναισθηματικής κατάστασης του ατόμου μέσα σε ένα στρεσογόνο περιβάλλον που δημιουργεί ορμονικές ανισορροπίες, και κάποιες διατροφικές ελλείψεις. Εάν όμως γνωρίζουμε από πού προέρχονται οι λιγούρες, μπορούμε με τις προσεγμένες διατροφικές τεχνικές να καλύψο...

08 Μαΐ

Χρησιμα Tips

13 Μύθοι για τις Δίαιτες

8 Μαΐου, 2019
By admin

Υπάρχουν πολλοί μυθοι για τις διαιτες. Κάθε διαιτολόγος έχει τις δικές του πρακτικές αδυνατίσματος και κάθε άτομο που θέλει να αδυνατίσει, έχει τους δικούς του τρόπους που επηρεάζουν το τελικό αποτέλεσμα. Υπάρχουν, ωστόσο κάποιοι μύθοι, που αφορούν κάθε είδο...

29 Απρ

Διαιτες

Αποτοξίνωση εντέρου

29 Απριλίου, 2019
By admin

Η σύγχρονη διατροφή που μας παρέχει άφθονη ποικιλία τροφίμων όλων των ειδών έχει ως αντίκτυπο διάφορα εντερικά προβλήματα. Η αποτοξίνωση εντέρου είναι πολύ σημαντική και απαραίτητη να γίνετε τουλάχιστον 2 φορές τον χρόνο Για να εί...

Το μυστικό της επιτυχίας στο αδυνάτισμα

Το κανάλι μας στο youtube